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Tag: meditazione

Il rumore del silenzio

Il rumore del silenzio

Qual è il rumore che fa il silenzio nella nostra testa quando smettiamo di correre e andare di fretta? Nel nostro mondo così frenetico, pieno di rumori e distrazioni, tendiamo a dimenticare di fermarci e ascoltare, anzi di ascoltarci. Ma è proprio in quei momenti di quiete che possiamo davvero connetterci con noi stessi e con ciò che ci circonda. Il silenzio non è solo assenza di rumore. Metaforicamente parlando il silenzio è come un suono in sé, ricco e…

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7 buone abitudini per vivere meglio

7 buone abitudini per vivere meglio

Il nuovo anno è partito con lo sprint e il mese di gennaio si è ormai concluso.  Nel corso degli ultimi giorni ho riflettuto tanto su alcune buone abitudini che ho adottato nel corso del 2023 (alle quali vorrei dare continuità nel 2024) e voglio condividerne sette con voi. Sette buone abitudini che potrebbero esserci utili per vivere meglio. Quante volte vi è capitato di iniziare l’anno con i migliori propositi e puntualmente dopo un periodo più o meno lungo siete…

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